Jeśli jesteś właścicielem tej strony, możesz wyłączyć reklamę poniżej zmieniając pakiet na PRO lub VIP w panelu naszego hostingu już od 4zł!

Słowa – Refleksje #3

Możemy znać mnóstwo słów, języki, gramatykę i… może stać się to naszym więzieniem, więzieniem zbudowanym z koncepcji i przyzwyczajeń. Widzimy coś i natychmiast to nazywamy. Nasz umysł potrafi zamienić każde zdarzenie w słowa. Jeśli będziemy świadomi tego ciągłego werbalizowania uzyskamy zdolność do zatrzymania tego procesu. Patrz na zdarzenia. Bądź świadom ich obecności, ale nie zamieniaj […]

Złapana na prokrastynację

Wydaje się, że prokrastynacja w ostatnich latach stała się bardzo wygodnym wyjaśnieniem lenistwa. Odkładanie rzeczy na później, wymyślanie kolejnych wymówek „dlaczego nie teraz” jest znane chyba wszystkim, a już szczególnie studentom. Ci ostatni zamiast się uczyć idą sprzątać, na zakupy, pomóc Basi i [tu wstaw cokolwiek]. Zjawisko przybrało na sile, a wobec narastającego problemu nauka […]

Jak nie bić dziecka – recenzja książki „Self reg – metoda samoregulacji”

Medytacja w szkołach – Stuart Shanker wprowadza ją do szkół wierząc, że przyniesie wiele dobrego. Ten wykładowca z York University w Toronto prowadzi The MEHRIT Centre, czyli instytucję, wdrażającą w edukację tzw. metodę samoregulacji, inaczej określaną jako „self reg”. Shanker opowiada o niej w swojej najnowszej publikacji – „Self reg – metoda samoregulacji. Jak pomóc dziecku (i sobie) nie […]

Szybkie medytacje Shaha – recenzja płyty

15 kwietnia 2016 miała premiera pierwszej płyty z muzyką medytacyjną stworzonej przez Rogera Shaha – “Music for meditation, yoga& any other wellbeing moments”. Utwory zostały wykonane przez niego od A do Z, począwszy od układania nut, a skończywszy na produkcji. Jak mu wyszło? Każdy, kto bardziej lub mniej miał lub ma do czynienia z medytacją, przynajmniej […]

Kolejna odsłona „Magic Island” Roger Shash – recenzja płyty

Dostałam tę płytę w ramach muzyki medytacyjnej. Moje zaskoczenie, gdy okazało się, że niezbyt ma to z nią związek, było ogromne. Ale zacznijmy od początku… Roger Shash najbardziej znany jest jako DJ, stąd też na płycie spotkamy mixy różnych utworów. W swoim zawodzie aktywny jest od 1996 roku, a jego ulubionym gatunkiem zdaje się być […]